از ترس تنهایی تا عشق به خودم ، من حالا عاشق خودمم
یکی از خودجویان خانم فرهمند عزیز، با صداقت و سادگی از دستاوردش گفته؛ از اینکه چطور در مسیر دوره سایه، خودش را پیدا کرد، عزت نفس واقعی را شناخت و کم‌کم عشق به خودش را شروع کرد.
این حرف‌ها، فقط یک دستاورد شخصی نیست؛ یک چراغ است برای مسیر ما، که دنبال خود واقعی‌مان می‌گردیم.
بریم ببینیم در این مسیر، چه اتفاقی برای این خودجو افتاده…
یک دستاورد واقعی از دل دوره سایه : کد دستاورد ۱۲۲۳۳۲#سلام خانم فرهمند عزیز. حال شما خوبه؟
شبتون بخیر.در مورد دستاوردها می‌خواستم باهاتون صحبت کنم. یکی از بزرگ‌ترین دستاوردهای من از سایه، این بود که من مفهوم عزت نفس رو به‌صورت خیلی کامل درک کردم.
چیزی که اصلا نداشتم، عزت نفس بود.
اعتماد به نفس داشتم، ولی خیلی کم؛ اما عزت نفس اصلا نداشتم.
تا جایی که حتی به‌خاطر نداشتن عزت نفس، به آدمای مختلف رو می‌آوردم. از تنهایی می‌ترسیدم، خیلی کارا رو نمی‌کردم، دست به هیچ کاری نمی‌زدم، خودم قبول نداشتم. انقدر که بقیه رو قبول داشتم، خودم اصلا قبول نداشتم.من تو این دوره، آروم‌آروم اون مفهوم کامل و درک درست عزت نفس رو به دست آوردم.
تونستم با عزت‌نفسی که پیدا کردم، باورهام و تقویت کنم، به رسالت واقعی برسم، و آموزش سنتور رو شروع کنم.
حتی آموزش‌های مختلف دیگه‌ای هم شروع کردم و وارد مسیر فعالیت شدم.به‌خاطر تقویت باورهام و عزت نفسم، برای مربیگری کارت صلاحیت اقدام کردم.
و تو این مسیری که هستم، به‌خاطر همین عزت نفس، همه چی و همه آدمها رو نه از روی منیت، بلکه از روی عشق به خودم رها کردم. دیگه دنبال آدما نرفتم، اون‌جوری که همیشه می‌خواستم همه رو سمت خودم بکشم، فقط به‌خاطر اینکه از تنهایی فرار کنم.الان خودمو بیشتر از قبل قبول دارم، دوست دارم، و همه وقتم رو گذاشتم برای خودم.
عشق به خودمو یاد گرفتم؛ چیزی که اصلا نمی‌دونستم یعنی چی.و بزرگ‌ترین دستاورد من تو دوره سایه، حالا جدا از اون نیمه‌های تاریک وجودم که دونه‌دونه باعث تقویت من واقعیم و رسیدن به خود واقعیم شدن، همون درک کامل عزت نفس بود که باورهامو قوی کرد و مسیر رشد و پیشرفتم، به‌خصوص تو زمینه کاری، خیلی بهتر و قوی‌تر شد.
ممنون از شما.خانم فرهمند عزیز، استاد نازنینم، خیلی دوستتون دارم.
تحلیل روان‌شناسی و علمی این دستاورد :
این نوشته، یک نمونه واقعی و ملموس از قدرت خودشناسی است. بخواه تا به تو داده شود.
وقتی خودجو میگه”اعتماد به نفس داشتم، ولی عزت نفس نه”، به تفاوت مهمی اشاره می‌کند. اعتماد به نفس یعنی به توانایی‌هایم باور دارم؛ اما عزت نفس یعنی به خودم، به‌عنوان یک انسان ارزشمند، فارغ از نتیجه و نظر دیگران، احترام نمیزارم، یعنی من ابزار توی دستم هست، اما چشم‌هام رو بستم که نبینم شون.
خیلی وقت‌ها ما فکر می‌کنیم چون مثلا میتونیم خوب درس بخونیم یا در کار موفق باشیم، عزت نفس داریم؛ اما وقتی صحبت از روابط یا تصمیم‌های مهم میشه، می‌بینیم نمی‌تونیم “نه” بگیم، خودمون رو نادیده می‌گیریم یا برای تایید دیگران زندگی می‌کنیم، و…
نکته مهم اینه که عزت نفس قابل یادگیری است. این خودجو با کار کردن روی سایه‌های وجودی‌ش، به درک و پذیرش خودش رسیده. سایه یعنی بخش‌هایی از ما که نمی‌خوایم ببینیم یا انکار می‌کنیم؛ ولی وقتی بپذیریم، رشد می‌کنیم.
جمع بندی :
اگر تو هم مثل خیلی از ما، زمانی عزت نفس را نمی‌شناختی یا حس میکنی هنوز باهاش درگیری، این حرف‌ها شاید چراغی باشه برای مسیرت.
دوره سایه، مسیری برای بازگشت به خود واقعی توعه؛ مسیری برای مقابله با لایه‌های ترس و تردید که درون وجود ما پنهان شده است.
حالا یک سوال مهم ازت دارم تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس چیه؟ کدوم قوی تره؟
منتظرم که نظرت رو در قسمت کامنت‌ها بنویسی و اگر امکانش هست تجربه‌ات را با ما به اشتراک بگذار.
راستی اگر خواستی بصورت ناشناس باشی، می‌تونی به ما بگی و ما تجربیات و دستاوردهای تورو ناشناس (بدون ذکر نام و مشخصات شما) منتشر خواهیم کرد.
